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科普知識

硒對健康真的那么重要嗎?吃富硒食物到底有什么好處?

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/5/31     瀏覽次數:    

1、抗氧化、抗衰老 :

硒能延緩衰老,減少抑郁、疲勞等現象,提高視力,防治白內障,從根本上提高老年人的生活質量。

2、提高紅細胞的攜氧能力:

硒保護血液中的紅細胞,紅細胞中的血紅蛋白就不會被氧化,使其攜氧能力增強,可以迅速把充足的氧帶給機體的每一個細胞,使每一個細胞都能行使正常功能。

3、提高人體免疫力:

硒能夠增強免疫系統對人體內的病毒、異物及體內病變的識別能力,提高免疫系統的β細胞的抗體合成、T細胞的增殖、血液中的抗體水平,使巨噬細胞的吞噬、殺菌能力提高2倍。

4、解毒、排毒、抗污染:

硒作為帶負電荷的非金屬離子,在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合并直接排出體外,徹底消解金屬離子的毒性,消除中毒癥狀,起到排毒、解毒、抗污染的作用,硒是對抗污染的”天然解毒劑”。




5、預防癌變:


硒是癌細胞的殺傷劑,硒能阻斷癌細胞的兩條重要能量來源,提高癌細胞中環腺甘酸水平,在體內形成抑制癌細胞分裂和增殖的內環境,硒還能減低放、化療的毒副作用,明顯緩解晚期癌癥病人的劇痛。




6、保護心腦血管:


硒參與保護細胞膜的穩定性及正常通透性,抑制脂質的過氧化反應,消除自由基的毒害作用,從而保護心肌的正常結構、代謝和功能。


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